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Bodymed DAY START mein Eiweißfrühstück

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  • 1104121
  • 11/2019
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Bodymed Day Start: Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung - Hochwertiges... mehr
Produktinformationen "Bodymed DAY START mein Eiweißfrühstück"

Bodymed Day Start: Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung - Hochwertiges Eiweißpulver mit Haferballaststoffen

Mit dem Eiweiß-Kick am Morgen starten Sie figurbewusst in den Tag und nehmen auch bei den folgenden Mahlzeiten weniger Kalorien zu sich. Bodymed DAY START liefert Ihnen 26 g hochwertiges Eiweiß pro Portion.

Ein kohlenhydratreiches Frühstück mit Brötchen, Müsli und Co. signalisiert das Ende der nächtlichen Fettverbrennungsphase. Mit einem Eiweißfrühstück tricksen Sie Ihren Körper aus, da Ihr Blutzucker- und Insulinspiegel kaum ansteigt. So läuft die Fettverbrennungsphase der Nacht weiter – ohne dass Sie auf Ihr Frühstück verzichten müssen. Zudem trägt Eiweiß zur Erhaltung bzw. zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Laktosearm bei Zubereitung in laktosefreien Milchprodukten (Gehalt an Laktose: ≤ 1 g/100 ml verzehrfertiges Lebensmittel).

Frühstücksfasten nach Dr. Hardy Walle



Gesundheitsexperte und Ernährungsmediziner Dr. Hardy Walle hat eine Möglichkeit gefunden, die Vorteile eines eiweißreichen Frühstücks mit denen des Breakfast-Cancellings zu vereinen. 
Die Lösung sieht wie folgt aus:
Wer abnehmen oder sein Gewicht halten möchte, startet mit einem eiweißreichen, kohlenhydratarmem Shake in den Tag. Bestens dafür geeignet ist der DAY START Eiweiss-Shake, der nur etwa 250 kcal enthält. 
Dank des geringen Anteils an Kohlenhydraten kommt es hierbei nur zu einem sehr geringen Anstieg des Insulinspiegels. Die Fettverbrennung kann weiterhin beinahe ungestört ablaufen. 
Wichtig ist das im Shake enthaltene Molkenprotein. Es enthält verzweigtkettige Aminosäuren, insbesondere Leucin, die das Wachstum der Muskulatur stimulieren. 
Außerdem enthalten ist Glucagon. Dabei handelt es sich um den Gegenspieler von Insulin. Glucagon wirkt auf den Fettsäure- und Proteinstoffwechsel. Es fördert somit die Fettverbrennung. In Studien konnte nachgewiesen werden, dass sich hierdurch bei gleichbleibender Ernährung bessere Blutfettwerte einstellten. 
Nicht zuletzt hat ein proteinreicher Shake zum Frühstück den Vorteil, dass er für eine gute Sättigung sorgt und die Kalorienaufnahme am Tag mindert. 
Damit ist diese Methode zur Abnahme auch für Menschen geeignet, die sich nicht intensiv bewegen oder keinen Sport treiben.

Zubereitung eines Bodymed Day Start Eiweiß Shakes:

Eine Portion zu 25 g (ca. 2-3 leicht gehäufte Esslöffel) in 325 ml fettarmer Milch (1,5 % Fett) in einem Shaker zubereiten. DAY START lässt sich auch in Magerquark/Topfen, Joghurt, Dickmilch und Kefir einrühren.

 
Wissenschaftlich erwiesen:

Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch DAY START trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten.

NÄHRWERT- UND ENERGIEANGABEN      
   je 100 g Pulver je Portion verzehrfertig
25 g in 325 ml Milch (1,5 % Fett)
     
Energie  1.587 kJ (377 kcal) 1.039 kJ (247 kcal)      
Fett 9,5 g 7,3 g      
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g 4,1 g      
Kohlenhydrate 6,9 g 17,3 g      
davon Zucker 3,1 g 16,4 g      
Ballaststoffe 13,3 g 3,3 g      
Eiweiß  60,0 g 26,0 g      
Salz 0,33 g 0,46 g      
Linolsäure 4,0 g 1,1 g      
           
Weitere Zutaten:           
Haferkleie 18,0 g 4,5 g      
davon Beta-Glucan 5,0 g 1,3 g      
Haferfaser 1,0 g 0,25 g      
Inulin 1,7 g 0,43 g      
           
VITAMINE          
   je 100 g Pulver NRV je Portion verzehrfertig
25 g in 325 ml Milch (1,5 % Fett)
NRV  
Vitamin A 1.177 µg RE* 147% 339 µg RE* 42%  
Vitamin D 5,7 µg 114% 1,5 µg 30%  
Vitamin E 21,1 mg  176% 5,4 mg 45%  
Vitamin K 91,3 µg 122% 22,8 µg 30%  
Vitamin C 77,0 mg 96% 24,8 mg 31%  
Thiamin 2,0 mg 182% 0,62 mg 56%  
Riboflavin 3,0 mg 214% 1,3 mg 93%  
Niacin 24,8 mg NE* 155% 6,5 mg NE* 41%  
Vitamin B6 2,3 mg 164% 0,71 mg 51%  
Folsäure 326 µg 163% 107 µg 54%  
Vitamin B12 6,2 µg 248% 2,9 µg 116%  
Biotin 82,5 µg 165% 33,6 µg 67%  
Pantothensäure 4,5 mg 75% 2,3 mg 38%  
*RE: Retinoläquivalent (= Vitamin A-Äquivalent); NE: Niacinäquivalent  
           
MINERALSTOFFE          
   je 100 g Pulver NRV je Portion verzehrfertig
25 g in 325 ml Milch (1,5 % Fett)
NRV  
Kalium 347 mg 17% 590 mg 30%  
Calcium 622 mg 78% 539 mg 67%  
Phosphor 510 mg 73% 423 mg 60%  
Magnesium  316 mg 84% 118 mg 31%  
Eisen 19,8 mg 141% 5,1 mg 36%  
Zink 14,8 mg 148% 5,1 mg 51%  
Kupfer 1,2 mg 120% 0,34 mg 34%  
Mangan 3,7 mg 185% 0,92 mg 46%  
Selen 113 µg 206% 38,1 µg 69%  
Jod 237 µg 159% 97,5 µg 65%  
Natrium 131 mg   185 mg    
           
AMINOGRAMM – Verteilung der Aminosäuren (pro 100 g Protein)  
Essentielle Aminosäuren   Semiessentielle Aminosäuren   Nicht essentielle Aminosäuren  
Leucin  9,1 g Prolin 8,3 g Glutaminsäure 20,1 g
Lysin 7,6 g Tyrosin 4,1 g Asparaginsäure  8,8 g
Threonin 5,5 g Arginin 3,2 g Serin 4,9 g
Valin 5,8 g Glycin 2,1 g Alanin 3,8 g
Isoleucin 5,4 g Cystein  1,4 g    
Phenylalanin 4,0 g Histidin  2,1 g    
Methionin 2,5 g        
Tryptophan 1,4 g        
           
Die errechneten Werte sind Durchschnittswerte und unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe. NRV = Nutrient Reference Values (Nährstoffbezugswerte) gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
           
Zutaten: 
Molkeneiweißkonzentrat, Milcheiweiß, Haferkleie, Sojaöl, Maltodextrin, Inulin, Haferfaser, Magnesiumcarbonat, Aroma, Emulgator Sojalecithin, Trennmittel Siliciumdioxid, 
Natriumcitrat, L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel Sucralose, Eisendiphosphat, D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Kupfercarbonat, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure), Natriumjodid, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin
Themen: Abnehmen, Energie & Leistung, Haut, Haare & Nägel, Muskeln, Müdigkeit
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Wellomed-Team 26.02.2019

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